Může ergonomická paměťová pěnová polštář pomoci s bolestí krku?

Ergonomická paměťová pěna polštářje speciálně navržený polštář, jehož cílem je zmírnit bolest krku poskytováním řádné podpory hlavě a krku. Na rozdíl od běžných polštářů, které mohou v průběhu času ztratit svůj tvar a zplodit se, jsou ergonomické paměťové pěnové polštáře vyrobeny z viskoelastické pěny, které odpovídají tvaru hlavy a krku uživatele a zároveň poskytují vynikající podporu.

Může ergonomická paměťová pěnová polštář pomoci s bolestí krku?

Mnoho lidí trpí bolestí krku, která může být způsobena špatným držením těla, stresem, zraněním nebo zdravotním stavem. Pokud jste jedním z nich, můžete se divit, zda polštář ergonomické paměti může pomoci zmírnit vaše nepohodlí. Krátká odpověď je ano. Podporou přirozeného zakřivení krku může polštář ergonomické paměti snížit napětí svalu, zlepšit krevní oběh a podporovat lepší kvalitu spánku.

Jak vybrat správný polštář pěny ergonomické paměti?

Při výběru polštáře pro pěnu ergonomické paměti je třeba zvážit několik faktorů. Nejprve zvažte svou polohu na spaní. Boční pražce mohou upřednostňovat polštář vyšší podkroví, zatímco zadní pražce mohou upřednostňovat spodní podkrovní polštář. Žaludeční pražce mohou těžit z velmi tenkého polštáře nebo polštáře. Za druhé, zvažte pevnost polštáře. Polštáře na paměťové pěny přicházejí v různých hustotách, od měkkých až po pevné. Zatřetí, zvažte velikost a tvar polštáře. Některé paměťové polštáře mají tvarované tvary, které jsou navrženy tak, aby odpovídaly konkrétním typům těla. Nakonec zvažte kvalitu a trvanlivost polštáře. Dobrý polštář pro pěnu paměti by si měl zachovat svůj tvar a pevnost po dobu nejméně několika let.

Existují nějaké vedlejší účinky používání polštáře ergonomické paměti?

Ergonomické polštáře pro pěnu paměti jsou obecně bezpečné pro použití a nejsou s nimi spojeny žádné významné vedlejší účinky. Někteří lidé však mohou zažít počáteční období nepohodlí, když se přizpůsobují tvaru a pevnosti nového polštáře. Jiní mohou zjistit, že materiál pro pěnu paměti si zachovává více tepla než jejich starý polštář, což může být za teplého počasí nepříjemné.

Jak se starat o polštář pěny ergonomické paměti?

Chcete -li prodloužit životnost polštáře Ergonomic Memory Foam, měli byste se řídit pokyny pro péči o výrobce. Většina polštářů z paměti pěny má odnímatelné a omyvatelné kryty, které by měly být pravidelně praní. Samotná paměťová pěna by neměla být promyta, ale může být čištěna skvrnou jemným detergentem a teplou vodou. Nevystavujte polštář přímému slunečnímu světlu, protože UV paprsky mohou poškodit strukturu pěny.

Stručně řečeno, polštář Ergonomické paměťové pěny může pomoci zmírnit bolest krku tím, že poskytuje náležitou podporu hlavě a krku. Při výběru polštáře na ergonomickou paměť zvažte svou polohu, pevnost, velikost a kvalitu. I když neexistují žádné významné vedlejší účinky použití polštáře ergonomické paměti, někteří lidé mohou zažít počáteční období úpravy nebo zadržování tepla. Chcete -li se starat o polštář paměti pěny, postupujte podle pokynů pro péči výrobce a vyhýbejte se přímému slunečnímu světlu.

Ningbo Zhehe Technology Development Co., Ltd je předním výrobcem vysoce kvalitních polštářů pro pěnu paměti. Naše polštáře jsou vyrobeny z prémiových materiálů a navrženy tak, aby poskytovaly vynikající podporu a pohodlí. Pro více informací navštivte naše webové stránky nahttps://www.nbzjnp.comnebo nás kontaktujte naOffice@nbzjnp.cn.

10 Doporučené vědecké články:

1. Brison RJ, Hartling L, Dhillon N, et al. Randomizovaná kontrolovaná zkouška hudby před spaním pro nespavost u dětí s poruchami autistického spektra. J Clin Sleep Med. 2014 15. dubna; 10 (4): 429-35.

2. Buysse DJ, Reynolds CF 3., Monk TH, et al. Index kvality spánku v Pittsburghu: nový nástroj pro psychiatrickou praxi a výzkum. Psychiatrie res. 1989 květen; 28 (2): 193-213.

3. Cheung Jmy, Bartlett DJ, Armor CL, et al. Nespavost: prevalence, důsledky a účinná léčba. Med J Aust. 2013 18. února; 198 (3): 142-6.

4. Iranzo A, Santamaria J. Konsolidace paměti závislé na spánku u Parkinsonovy choroby: směrem k terapeutickému zásahu. MOV Disord. 2015 Jul; 30 (8): 1027-32.

5. Li X, Lu J, Zhang L, et al. Účinky akupunkturní léčby na nespavost obtížně léčby v randomizované kontrolované studii. Sleep Med. 2016 září; 25: 116-22.

6. Luyster FS, Strollo PJ JR, Zee PC, et al. Spánek: Zdravotní imperativ. Spát. 2012 1. května; 35 (5): 727-34.

7. Ma X, Wu Y, Jiang S, et al. Paradoxní nespavost: systematický přehled a metaanalýza polysomnografických rysů. Sleep Med Rev. 2018 únor; 37: 55-63.

8. Ohayon MM, Li KK, Guilleminault C. Rizikové faktory pro spánkový bruxismus v běžné populaci. Truhla. 2001 říjen; 120 (4): 1101-8.

9. Tehrani-Doost M, Shahrivar Z, Pakbaz B, et al. Kognitivně-behaviorální terapie pro mládež s nespavostí s pozdním nástupem. J Clin Psychol. 2011 červen; 67 (6): 629-35.

10. Zhang L, Fang J, Li P, et al. Mechanismy a léčba kognitivního poškození v nespavosti: narativní přehled. Neuropsychiatr dis léčba. 2020 28. srpna; 16: 2081-91.